Formation à la méthode En Moov’ement

🎯 Objectifs pédagogiques

À l’issue de la formation, les participants seront capables de :

1. Analyser les enjeux liés à la sédentarité et aux modes de travail actuels

• Identifier les impacts de la sédentarité, de la charge mentale et de l’organisation du travail sur la santé, l’engagement et la performance collective.
• Expliquer les bénéfices du mouvement, de la nature et des approches expérientielles dans un contexte professionnel.
• Situer la démarche En Moov’ement dans une politique QVCT et de prévention durable.

2. Adopter une posture de facilitateur adaptée à l’animation en mouvement

• Adopter une posture de facilitation favorisant la sécurité psychologique, l’écoute active et la dynamique de groupe.
• Définir un cadre d’animation sécurisant intégrant le mouvement et/ou l’environnement naturel.
• Identifier et réguler les freins, résistances et appréhensions liés à l’animation hors cadre classique.

3. Concevoir des ateliers et temps collectifs en mouvement et en nature

• Définir des objectifs pédagogiques adaptés aux besoins de l’entreprise.
• Concevoir un scénario pédagogique expérientiel intégrant mouvement, jeu et temps de réflexion.
• Adapter les formats En Moov’ement aux différents publics et contextes professionnels (réunions, ateliers métiers, intégration, management).

4. Animer des ateliers immersifs à l’aide des outils En Moov’ement

• Animer un atelier ou une réunion en s’appuyant sur le Jeu Moov’ et les outils En Moov’ement.
• Mobiliser des techniques d’animation favorisant l’engagement, la participation et la coopération.
• Ajuster l’animation en fonction des retours du groupe et des contraintes du terrain.

5. Transmettre la méthode En Moov’ement en autonomie

• Structurer une session de transmission de la méthode En Moov’ement auprès d’autres collaborateurs.
• Accompagner des groupes dans l’appropriation progressive des pratiques en mouvement.
• Formaliser un plan de déploiement interne de la démarche.

6. Évaluer et valoriser les actions mises en œuvre

• Identifier des indicateurs simples d’évaluation des actions menées.
• Analyser les effets des ateliers sur les dynamiques individuelles et collectives.
• Valoriser la démarche et le rôle de facilitateur dans une logique d’amélioration continue.

---

🎯 Bénéfices / impacts attendus

👤 Bénéfices pour les participants

À l’issue de la formation, les participants :

• Développent une meilleure conscience corporelle et une capacité accrue à gérer leur énergie et leur charge mentale.
• Acquièrent une posture de facilitateur favorisant l’écoute, l’engagement et la coopération.
• Renforcent leurs compétences en animation de groupes, notamment dans des contextes non conventionnels (en mouvement, en extérieur).
• Gagnent en confiance et légitimité pour animer des réunions et ateliers autrement.
• Disposent d’outils concrets et immédiatement mobilisables dans leur quotidien professionnel.
• Se positionnent comme acteurs du changement et ambassadeurs de pratiques de travail plus humaines et durables.

🏢 Impacts pour l’entreprise

La mise en œuvre de la formation permet à l’entreprise de :

• Déployer une démarche QVCT concrète, visible et incarnée au quotidien.
• Réduire les effets de la sédentarité sur la santé et la performance des collaborateurs.
• Favoriser l’engagement, la motivation et le sentiment d’appartenance.
• Renforcer la cohésion, la coopération et la qualité des relations de travail.
• Rendre l’organisation autonome dans l’animation de temps collectifs en mouvement.
• Valoriser les talents internes et soutenir une dynamique managériale innovante.
• Renforcer l’attractivité et la marque employeur.

📈 Impacts organisationnels et managériaux

À moyen et long terme, l’entreprise observe :

• Une évolution des pratiques managériales vers des formats plus participatifs et expérientiels.
• Une amélioration de la qualité des réunions et des temps collectifs (engagement, efficacité, clarté).
• Une meilleure circulation de l’information et du savoir-faire entre équipes.
• Une diminution des tensions liées au stress et à la fatigue mentale.
• Une dynamique d’amélioration continue portée par les facilitateurs formés.

🌍 Impacts durables et stratégiques

• Ancrage durable du mouvement et de l’expérientiel dans la culture d’entreprise.
• Pérennisation de la méthode En Moov’ement par la transmission interne.
• Création de valeur humaine, sociale et économique sur le long terme.
• Alignement renforcé entre performance, bien-être et sens au travail.

 

👥 Public visé

Cette formation s’adresse à des collaborateurs volontaires, managers ou opérationnels, appelés à devenir facilitateurs En Moov’ement au sein de leur structure.

À travers un parcours ludique, immersif et progressif, les participants :

• vivent les ateliers En Moov’ement comme le feraient des collaborateurs ou de nouvelles recrues,
• explorent les impacts de la sédentarité sur le corps, l’énergie et la relation au travail,
• expérimentent des pratiques simples et accessibles (micro-mouvements, mobilité, respiration, ancrage, marche…),
• apprennent à concevoir et animer des réunions, ateliers et temps collectifs en mouvement et/ou en nature.

L’objectif :
👉 passer de la prise de conscience à l’autonomie, et faire du mouvement un levier durable de qualité de vie, d’efficacité et de cohésion.

---

🧰 Méthodes pédagogiques

• Formation : Devenir facilitateur En Moov’ement

  La pédagogie repose sur un apprentissage expérientiel et actif, aligné avec l’ADN En Moov’ement : mouvement, nature, collectif, sens et engagement.

  1️⃣ Approche expérientielle et immersive

  • Apprendre en vivant l’expérience, plutôt qu’en écoutant passivement : marche, micro-mouvements, respiration, jeux et scénarios immersifs.
  • Mise en situation concrète : les participants expérimentent les ateliers comme le feront leurs futurs collaborateurs.
  • Débriefings structurés : chaque expérience est suivie d’un temps de réflexion et d’analyse pour transposer les apprentissages au contexte professionnel.

  2️⃣ Alternance théorie / pratique

  • Courtes capsules théoriques : apports scientifiques et enjeux métiers (sédentarité, charge mentale, QVCT, performance).
  • Expérimentations actives : jeux, parcours immersifs, ateliers collectifs, mises en situation terrain.
  • Retour d’expérience et échanges : partage entre pairs pour renforcer la compréhension et la cohésion.

  3️⃣ Pédagogie participative et collaborative

  • Le collectif est un levier d’apprentissage : réflexion, résolution de problèmes et co-construction des ateliers.
  • Les participants sont acteurs et créateurs, pas seulement récepteurs : conception et animation d’ateliers, échanges de pratiques, feedback mutuel.
  • Développement de l’empathie et de l’intelligence collective par des activités immersives et ludiques.

  4️⃣ Progressivité et modularité

  • La formation suit un parcours progressif : compréhension des enjeux → expérimentation → conception → transmission → évaluation.
  • Chaque module est indépendant mais interconnecté, permettant un apprentissage par étapes et l’ancrage durable des pratiques.

  5️⃣ Mise en autonomie

  • Les participants sont accompagnés pour devenir facilitateurs autonomes : animation d’ateliers, réunions, formations internes.
  • Kit d’outils pratiques fourni : canevas d’ateliers, check-lists de facilitation, supports pédagogiques, guides d’animation.
  • Développement d’un plan de déploiement interne pour assurer la continuité et la pérennité de la démarche.

  6️⃣ Évaluation et feedback

  • Évaluation continue : observation des mises en situation et feedback immédiat.
  • Auto-évaluation et plan d’action individuel : identification des points forts, axes d’amélioration et prochaines étapes.
  • Indicateurs Qualiopi possibles : participation, engagement, capacité à animer, transposition sur le terrain.

---

📌 Durée

2 journées

---

🌳 Lieu

En nature, dans un espace adapté à la marche et à l’échange (parc, forêt, sentier côtier…)
📍Lieu précis à définir en fonction du groupe.

---

🔄 Accessibilité

🌿 Nos formations se déroulent en extérieur, dans un cadre naturel voire parfois en intérieur dans un gymnase sportif. Elles sont accessibles à toute personne pouvant rester debout et ayant une condition physique habituelle.

♿ En Moov’ement accorde une attention particulière à l’accueil des personnes en situation de handicap. Si vous avez besoin d’aménagements spécifiques, n’hésitez pas à nous contacter : nous ferons tout notre possible pour adapter l’expérience et vous accueillir dans les meilleures conditions.

🧰 Modules

Module 0 – Accueil et attentes

• Ice breaker pour mettre le groupe en énergie et créer la cohésion.
• Marche brainstorming : chaque participant exprime ses attentes et objectifs pour la formation.
• Mise en contexte : enjeux de la sédentarité et bénéfices du mouvement au travail.

Module 1 – Immersion via le Jeu Moov’

• Participation au Jeu Moov’ pour vivre concrètement les effets de la sédentarité et découvrir les leviers de mouvement.
• Marche retour : temps de débrief en marchant pour partager impressions, ressentis et premières prises de conscience.

Objectif pédagogique : Comprendre de manière experiential la sédentarité et ses impacts.

Module 2 – Rôle de l’animateur et outils

• Présentation du rôle de facilitateur : posture, rythmes, horloge, repérages terrain, accessoires (plaud, sifflet, outils pédagogiques, météo, kit de sécurité…).
• Discussion interactive sur les responsabilités et la sécurité en animation.

Transition : Préparation à la marche expert avec focus sur observation et questionnement.

Module 3 – Marche expert et observation

• Marche accompagnée par un animateur expert En Moov’ement.
• Explications sur la conception et l’animation des ateliers immersifs.
• Observation des techniques de facilitation et des interactions avec les participants.
• Objectif : observer, questionner et comprendre le déroulé d’un atelier avant de l’animer soi-même.

Module 4 – Marche et pratiques individuelles

• Mise en pratique individuelle : entretiens en marchant, appels, rendez-vous simulés.
• Débrief rapide après chaque pratique : ce qui fonctionne, ajustements possibles.
• Focus sur l’intégration de micro-mouvements dans la vie professionnelle.

Objectif pédagogique : Tester et comprendre comment le mouvement peut s’insérer dans les interactions professionnelles.

Module 5 – Cas pratique collectif

• Réalisation d’un cas pratique : un atelier déjà existant est repris par 3 groupes.
• Chaque groupe propose comment intégrer le mouvement dans une formation statique.
• Les présentations se font en marchant et en nature, devant l’ensemble des participants.
• Débrief structuré à la fin de chaque passage pour maximiser l’apprentissage.

Objectif pédagogique : Appliquer les apprentissages dans des situations concrètes et collaboratives.

Module 6 – Animation par les participants

• Chaque participant anime une séquence sous supervision.
• Les autres participants observent et donnent un feedback structuré.
• Objectifs : tester la posture de facilitateur, gérer le groupe, expérimenter les outils En Moov’ement.

Transition : Débrief global pour partager bonnes pratiques, réussites et points d’amélioration.

Module 7 – Transposition individuelle professionnelle

• Marche individuelle avec scénarios personnalisés : recrutement, rendez-vous prospects, intégration de nouvelles recrues, etc.
• Débrief et partage en groupe pour renforcer la transposition au quotidien professionnel.
• Objectif : repartir avec un plan d’action concret et immédiatement utilisable.