Et si vous n’attendiez pas qu’un événement bouleverse votre vie pour commencer à profiter pleinement de la vôtre ?
Nous avons tous cette tendance à remettre certaines choses à plus tard. Prendre quelques jours pour soi, partir en voyage, faire du sport, passer du temps avec ceux qu’on aime, dormir davantage, lever le pied ou réaliser enfin ce projet qui nous tient à cœur. On se dit qu’on le fera quand on aura moins de travail, quand les enfants seront plus grands, quand les finances iront mieux, quand ce projet sera terminé ou lorsque l’on aura enfin un peu de temps.
Bref : plus tard.
Sauf que « plus tard » n’est pas garanti.
Le jour où tout a changé pour Johann Yang-Ting
C’est ce que raconte Johann Yang-Ting dans mon podcast Un Petit Pas de Côté. Johann a vécu un événement particulièrement bouleversant au cours duquel il s’est vu mourir. Une expérience qui a profondément changé son rapport à la vie, au temps et à l’énergie.
Lorsque l’on se retrouve confronté, même pendant quelques instants, à la possibilité de ne plus être là demain, certaines choses prennent soudain une autre dimension. Ce qui semblait urgent devient parfois secondaire. Ce que l’on repoussait à plus tard devient essentiel.
Depuis cet événement, Johann ne gère plus son temps et son énergie de la même manière. Il a choisi de mettre son énergie, son bien-être et ce qui compte réellement pour lui au premier plan.
Et cette prise de conscience pose une question essentielle : avons-nous vraiment besoin d’attendre qu’un événement grave bouleverse notre vie pour commencer à prendre soin de nous ?
Pourquoi attendons-nous toujours le bon moment ?
Nous savons pourtant ce qui nous fait du bien. Nous savons que nous avons besoin de dormir, de bouger, de respirer, de voir nos proches, de passer du temps dans la nature, de rire, de nous déconnecter ou simplement de ne rien faire.
Malgré cela, nous faisons souvent passer tout le reste avant nous : le travail, les enfants, les obligations, les rendez-vous, les projets, les besoins des autres.
Et nous-mêmes ? Nous verrons plus tard.
Comme si prendre soin de soi était un luxe que l’on pourrait s’offrir lorsque tout le reste serait réglé. Sauf que tout ne sera jamais vraiment réglé. Il y aura toujours un dossier à terminer, un mail auquel répondre, une réunion à préparer ou quelqu’un qui aura besoin de nous.
Alors peut-être faut-il arrêter d’attendre que la vie nous donne la permission de prendre soin de nous.
La vie peut changer en une seconde
C’est ce qui rend le témoignage de Johann particulièrement puissant. Il ne parle pas uniquement de gestion du temps. Il parle de prise de conscience : celle de comprendre que notre temps est précieux, que notre énergie est précieuse et que rien ne nous garantit que demain ressemblera à aujourd’hui.
La vie peut basculer du jour au lendemain. Un accident, une mauvaise nouvelle, un événement inattendu peuvent remettre toutes nos priorités en perspective.
Alors pourquoi attendre ?
Pourquoi attendre d’être épuisé pour ralentir ? Pourquoi attendre de ne plus avoir d’énergie pour comprendre qu’elle était précieuse ? Pourquoi attendre une crise pour réaliser que l’on ne profitait plus vraiment de sa vie ?
Nous avons parfois tendance à penser que prendre du temps pour soi est quelque chose que l’on fera plus tard. Quand on aura davantage de temps. Quand les enfants seront grands. Quand le travail sera moins prenant. Quand on aura terminé ce projet.
Mais le « bon moment » n’arrive pas toujours.
Prendre soin de soi n’est pas égoïste
Prendre soin de soi ne signifie pas abandonner les autres, être moins engagé dans son travail ou renoncer à ses ambitions. C’est simplement prendre soin de la personne qui doit vivre cette vie chaque jour : soi-même.
Cela peut commencer par des choses très simples : s’accorder une heure sans téléphone, marcher, dormir suffisamment, dire non à ce qui nous épuise, pratiquer une activité qui nous fait du bien, passer du temps avec quelqu’un que l’on aime ou simplement se demander : « De quoi ai-je besoin aujourd’hui ? »
Une question que nous prenons finalement assez rarement le temps de nous poser.
Et si vous faisiez un petit pas de côté ?
C’est justement l’idée qui est au cœur de mon podcast Un Petit Pas de Côté : sortir quelques instants du rythme habituel, marcher, échanger, écouter, réfléchir et regarder notre quotidien avec un peu plus de recul.
L’épisode avec Johann m’a particulièrement touchée parce qu’il nous rappelle quelque chose de très simple : nous ne savons pas ce que demain nous réserve.
Alors pourquoi attendre pour vivre ce qui nous fait du bien ?
Pourquoi attendre pour prendre quelques jours de repos ? Pourquoi attendre pour partir découvrir un endroit qui nous attire ? Pourquoi attendre pour passer du temps avec les personnes que l’on aime ? Pourquoi attendre pour prendre soin de son corps et de son énergie ?
Nous n’avons pas besoin d’attendre que tout s’arrête pour décider de ralentir.
S’accorder du temps avant d’en avoir désespérément besoin
C’est aussi pour cette raison que j’ai créé Terres de Sens.
Les séjours et retraites en nature Terres de Sens sont pensées comme des parenthèses pour ralentir, sortir du quotidien et retrouver de l’espace pour soi. Pas parce qu’il faut forcément aller mal, pas parce qu’il faudrait réparer quelque chose. Mais simplement parce que prendre du temps pour soi peut être une manière de prendre soin de sa vie.
Pendant quelques jours, on quitte le rythme habituel. On marche, on bouge, on respire, on échange, on découvre, on prend le temps de ressentir. La nature devient un cadre pour se reconnecter à son corps, à ses sensations, aux autres et à ce qui compte vraiment.
Et parfois, quelques jours suffisent pour se rappeler que nous aussi, nous avons le droit d’être une priorité.
Profiter de sa vie tant qu’il est encore temps
Le témoignage de Johann ne nous invite pas à avoir peur de la vie. Il nous invite plutôt à en prendre conscience.
Nous ne savons pas combien de temps nous avons. Alors peut-être que la meilleure façon d’honorer cette vie est de ne pas attendre qu’elle nous oblige à changer.
Profiter maintenant, aimer maintenant, ralentir maintenant, voyager maintenant. Passer du temps avec ceux que l’on aime maintenant. Prendre soin de son corps maintenant et s’accorder une pause maintenant.
Parce que finalement, la vraie question n’est peut-être pas : « Est-ce que j’ai le temps de prendre soin de moi ? »
La vraie question est peut-être : « Est-ce que je veux continuer à remettre ma vie à plus tard ? »
🎧 Écoutez l’épisode avec Johann Yang-Ting
Dans ce nouvel épisode d’Un Petit Pas de Côté, Johann raconte le bouleversement qui a changé son rapport au temps, à l’énergie et à ses priorités. Une conversation profondément humaine sur ce qui compte vraiment lorsque l’on réalise que tout peut basculer en un instant.
Cet épisode a été enregistré en marchant dans la nature comme tous les épisodes. Vous pouvez l’écouter aussi en marchant en prenant soin de vous.
Et vous, qu’attendez-vous ?
Peut-être qu’il n’y a rien à changer radicalement. Peut-être qu’il suffit d’un petit pas : une journée sans travailler, une balade, un week-end, quelques jours dans la nature ou une retraite en nature avec Terres de Sens.
Un moment où, pour une fois, vous n’avez rien à gérer pour les autres.
Un moment pour respirer, profiter, vous retrouver.
La vie est maintenant. Alors, pourquoi attendre pour en profiter ?