Et si un problème de santé pouvait nous conduire vers une vie qui nous ressemble davantage ?
J’ai eu le plaisir d’être invitée par Sylviane Sanchez, sophrologue, dans les studios de RCF Bordeaux, pour participer à l’émission Chemins des Possibles. Pendant une trentaine de minutes, nous avons parlé de mon parcours, de reconversion professionnelle, de sédentarité, et surtout de ce qui m’anime aujourd’hui : le mouvement, la nature et le lien humain.
🎧 Écouter mon interview sur RCF Bordeaux
Chemins des Possibles : raconter un tournant de vie
Il y a trois ans, une douleur à l’épaule m’a obligée à revoir ma façon de travailler et, plus largement, mon quotidien. Ce qui ressemblait d’abord à un obstacle est devenu l’occasion de réfléchir à mes priorités et d’apprendre à écouter mon corps.
J’ai remis du mouvement dans mes journées, retrouvé le plaisir de marcher dans la nature et donné plus de place aux rencontres. Ce cheminement m’a aidée à trouver une voie professionnelle davantage en accord avec ce qui compte pour moi.
Si vous souhaitez découvrir cette histoire plus en détail, je la raconte aussi dans mon portrait de fondatrice de Terres de Sens.
Ce qui me rend heureuse aujourd’hui : accompagner et fédérer
À 44 ans, je me sens en meilleure santé qu’à 22 ans. C’est mon ressenti personnel, lié notamment à une meilleure écoute de mon corps et à une place plus importante accordée au mouvement.
Aujourd’hui, avec Terres de Sens, j’imagine et j’accompagne des retraites en pleine nature, en petits groupes. J’aime être sur le terrain, fédérer et vivre ces moments avec les participants. J’interviens aussi auprès des entreprises pour proposer des expériences au vert, autour du mouvement et de la cohésion.
Ma plus grande joie ? Voir les sourires et entendre les retours des personnes après une retraite ou un séminaire. Savoir que cette parenthèse leur a fait du bien donne tout son sens à mon métier.
Pourquoi parler aussi de sédentarité à la radio ?
Au cours de l’émission, nous avons abordé un sujet de santé publique qui me tient à cœur : la sédentarité. Nos journées nous amènent souvent à rester assis longtemps, au travail, dans les transports ou devant les écrans. Or, de longues périodes de sédentarité sont associées à des risques pour la santé, notamment cardiovasculaires et métaboliques.
Marcher, interrompre régulièrement les périodes assises et bouger davantage au quotidien peuvent faire une vraie différence. Cela ne signifie pas forcément pratiquer un sport intensif : chacun peut commencer à son rythme. J’explique ce sujet plus précisément dans cet article consacré à la sédentarité et au mouvement.
Écouter son corps et trouver son chemin
Cette invitation sur RCF Bordeaux m’a donné l’occasion de mesurer le chemin parcouru. Je n’aurais jamais imaginé qu’un problème d’épaule me conduirait à réinventer autant de choses. Aujourd’hui, je réunis dans mon activité ce qui me fait vibrer : la nature, le mouvement, les rencontres et le plaisir de faire du bien aux autres.
Un grand merci à Sylviane Sanchez et à RCF Bordeaux pour cet échange dans Chemins des Possibles.
🎙️ Retrouver l’émission et écouter le podcast sur RCF
Ose faire de toi une priorité.