Le journal de Terres de Sens
Articles autour de la nature, du mouvement et du bien-être
Les bienfaits de la randonnée dans les Pyrénées sur le corps et l’esprit
Marcher est l'un des gestes les plus naturels que nous faisons chaque jour. Pourtant, lorsque nous prenons le temps de marcher en pleine nature, loin du bruit et des écrans, cette action simple devient une véritable source de bien-être. Chez Terres de Sens, la...
10 raisons de participer à une retraite bien-être dans les Pyrénées en septembre
Septembre marque souvent un nouveau départ. Après les vacances d'été, le rythme s'accélère à nouveau : rentrée professionnelle, organisation familiale, agendas qui se remplissent, journées qui semblent déjà trop courtes. Beaucoup ressentent une fatigue qui s'installe...
Retraite bien-être dans les Pyrénées : tai-chi, randonnée et bains de forêt
Imaginez-vous au cœur des Pyrénées. Le soleil se lève doucement derrière les sommets. L'air est frais, les oiseaux commencent à chanter et le silence n'est interrompu que par le bruissement des feuilles. Ici, pas de circulation, pas de notifications, pas de course...
Burn-out : pourquoi la nature peut être une alliée pour retrouver son équilibre
Vous vous sentez fatigué, même après une nuit de sommeil. Vous avez l'impression de courir toute la journée sans jamais vraiment récupérer. Les vacances ne suffisent plus à vous reposer. Et vous vous demandez parfois si votre corps n'essaie pas de vous envoyer un...
Une journée type lors d’une retraite bien-être Terres de Sens
Commencer la journée en douceur Chez Terres de Sens, nous aimons prendre le temps. La journée débute par un petit-déjeuner léger : yaourts, granola maison, graines, fruits de saison, boissons chaudes… De quoi réveiller le corps en douceur avant de partir en mouvement....