Le journal de Terres de Sens
Articles autour de la nature, du mouvement et du bien-être
Retraite et séjour bien-être : comment choisir la parenthèse qui vous fera vraiment du bien ?
Retraite bien-être ou séjour bien-être : comment choisir la parenthèse qui vous correspond vraiment ? Nature, mouvement, repos, 5 sens, petit groupe… Voici les critères à regarder avant de réserver.
Mal de dos, cervicales, tensions… et si le mal du siècle était la sédentarité ?
Dans cet épisode, je pars à la rencontre de Mathilde, kinésithérapeute depuis 14 ans et spécialiste de la sédentarité. Elle nous explique ce qui se passe concrètement dans notre corps lorsque l’on passe trop de temps assis ou que l’on…
Pourquoi est-il si difficile de prendre quatre jours pour soi ?
« J’en aurais vraiment besoin, mais ce n’est pas le bon moment. » « Je verrai quand les enfants seront plus grands. » « Il faut d’abord que je termine ce dossier. » « Quatre jours, c’est quand même beaucoup… » Ces phrases, je les entends régulièrement chez les femmes...
Retraite bien-être avec spa à Hossegor : 4 jours pour souffler sans rien gérer
Il y a des moments où l’on ne cherche pas forcément à partir loin. On aimerait simplement pouvoir poser son téléphone, fermer son agenda et ne plus avoir à penser à l’organisation des prochains jours. Quand la charge mentale s’accumule, même une pause peut parfois...
Retraite bien-être dans les Landes : pourquoi cette destination est idéale pour se ressourcer ?
Il y a des endroits où l’on vient pour visiter. Et puis il y a ceux où l’on vient pour ralentir. Les Landes font partie de ces territoires où l’environnement invite naturellement à changer de rythme. L’océan Atlantique, les longues plages de sable, les forêts de pins,...