Le journal de Terres de Sens
Articles autour de la nature, du mouvement et du bien-être
Pourquoi l’océan apaise l’esprit et réduit le stress
Il suffit parfois de quelques minutes face à l'océan pour ressentir un profond apaisement. Le bruit des vagues, l'horizon à perte de vue, l'air iodé, le sable sous les pieds… Beaucoup décrivent cette sensation comme une véritable respiration mentale. Mais ce n'est pas...
Un Petit Pas de Côté : un podcast pour ralentir et avancer
Il y a des projets qui mûrissent pendant des mois. D'autres pendant plusieurs années. Un Petit Pas de Côté fait partie de ceux-là. Après deux ans de réflexion, j'ai enfin lancé ce podcast qui me tient profondément à cœur. Un podcast né d'une conviction simple : dans...
Pourquoi la marche fait autant de bien ?
Depuis toujours, la marche accompagne l'humanité. Bien avant les voitures ou les transports, elle était notre principal moyen de nous déplacer, d'explorer le monde et de vivre. Aujourd'hui, alors que nous passons une grande partie de nos journées assis, elle redevient...
Le podcast que j’aurais aimé écouter il y a 15 ans !
Bienvenue dans le tout premier épisode d’Un Petit Pas de Côté. Cela fait deux ans que je rêve de lancer ce podcast. Et c’est probablement le podcast que j’aurais aimé écouter il y a quinze ans. Dans cet épisode de…
Pourquoi le temps libre est essentiel en retraite bien-être
Lorsque les participantes découvrent le programme de nos retraites, une remarque revient souvent : « C'est super, il y a du temps libre ! » Et c'est exactement ce que nous souhaitons. Chez Terres de Sens, nous avons fait le choix de ne pas remplir chaque minute de la...