Le journal de Terres de Sens
Articles autour de la nature, du mouvement et du bien-être
Les bienfaits d’une retraite en montagne sur la santé mentale
Selon plusieurs études, près d'un Français sur deux déclare ressentir un niveau de stress important au quotidien, tandis que les troubles liés à la fatigue mentale et au surmenage sont en constante progression. Cela s'explique par un monde où tout va vite....
Programme d’une retraite bien-être dans les Pyrénées en septembre
Que se passe-t-il réellement lors d'une retraite bien-être ? C'est souvent la première question que l'on nous pose. Chez Terres de Sens, nous avons imaginé une retraite du 24 au 27 septembre 2026 de 4 jours dans les Pyrénées où chaque journée possède une intention...
À qui s’adresse une retraite bien-être en nature ?
« Est-ce que ce type de retraite est vraiment fait pour moi ? » C'est sans doute la question que nous entendons le plus souvent chez Terres de Sens. Certaines personnes imaginent qu'il faut être sportif, pratiquer le yoga, méditer depuis des années ou traverser une...
Pourquoi le mouvement est essentiel à une retraite bien-être
Marcher, s'étirer, respirer, changer de posture, explorer un sentier, sentir son corps en action… Chez Terres de Sens, le mouvement est bien plus qu'une activité. Il est le fil conducteur de chacune de nos retraites. Non pas pour réaliser une performance sportive,...
10 bienfaits d’une retraite bien-être à l’océan
Prendre quelques jours pour ralentir au bord de l'océan est bien plus qu'une simple escapade. Entre l'air marin, les longues marches sur la plage, le bruit des vagues et les moments de partage, une retraite bien-être à l'océan offre une véritable parenthèse pour le...