par Super_Admin | Juil 24, 2026 | Nature, Retraites en montagne, Retraites en nature
Et si la nature pouvait réveiller des sensations que notre quotidien a peu à peu mises en veille ? Nous passons une grande partie de nos journées devant des écrans, dans le bruit, les transports ou les réunions. Nous sollicitons sans cesse notre cerveau, mais beaucoup...
par Super_Admin | Juil 24, 2026 | Bien-être, Retraites en nature, Santé
Vous dormez sept, huit, parfois même neuf heures par nuit. Et pourtant, au réveil, vous avez déjà l’impression d’être fatigué. Vous manquez d’énergie dès le matin, vous avez du mal à vous concentrer et vous rêvez déjà du week-end alors que la semaine...
par Super_Admin | Juil 23, 2026 | Bien-être, Retraites en nature
« J’aimerais tellement venir… mais je ne connais personne. » C’est sans doute la phrase que nous entendons le plus souvent avant une retraite bien-être. Pourtant, la majorité des participants arrivent seuls. Alors pourquoi cette idée nous fait-elle parfois...
par Super_Admin | Juil 23, 2026 | Nature, Retraites à l'océan
Il suffit parfois de quelques minutes face à l’océan pour ressentir un profond apaisement. Le bruit des vagues, l’horizon à perte de vue, l’air iodé, le sable sous les pieds… Beaucoup décrivent cette sensation comme une véritable respiration mentale....
par Super_Admin | Juil 22, 2026 | Podcast Un Petit Pas de Côté
Il y a des projets qui mûrissent pendant des mois. D’autres pendant plusieurs années. Un Petit Pas de Côté fait partie de ceux-là. Après deux ans de réflexion, j’ai enfin lancé ce podcast qui me tient profondément à cœur. Un podcast né d’une...
